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この項目では各ビタミンの成分と気をつけることについてご紹介致します。
ビタミンの成分と注意
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鉄分
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ビタミンA
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ビタミンB1
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ビタミンB2
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ビタミンB6
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ビタミンB12
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ビタミンC
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ビタミンD
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ビタミンE
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ビタミンK
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葉酸
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高齢者に必要なもの
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ストレスが溜まると?
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アルコールには気をつけよう
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妊娠・糖尿病中は
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ビタミンB不足は怖い
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