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ビタミンB6
ビタミンB6の役割は、たんぱく質の代謝促進です。
ビタミンB6の欠乏症という方はあまり見かけませんが、万が一ビタミンB6が体内から少なくなると、耳や目、口、鼻などの周囲に皮膚炎が起り、むくみや貧血、末梢の神経炎などが起る可能性があると言われているので注意が必要ではあります。
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