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ビタミンD
ビタミンDを摂取すると、カルシウムの吸収・沈着が正しく行われます。
赤ちゃん時期にビタミンDが不足すると、くる病(骨の形が変形したり、骨が薄くなる病気)をひき起こし、骨軟化症になってしまいます。
特に、妊産婦さんや高齢者の方はビタミンDが不足しがちになるので注意して下さい。
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