ﾋﾞﾀﾐﾝB1

ﾋﾞﾀﾐﾝB1

ﾋﾞﾀﾐﾝB1は、体内の糖質が燃えることでｴﾈﾙｷﾞｰとなるときに必要不可欠なﾋﾞﾀﾐﾝです。

ｱﾙｺｰﾙや穀物、砂糖類を多くとる人は、B1を多めに摂るよう心掛けましょう。
B1が体内に少なくなると、脚気症状が出る可能性があります。