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ビタミンB不足は怖い
ビタミンBとは、ビタミンB2やB6のことです。
ビタミンBが不足すると、湿疹が出来やすくなったり、爪がすぐ割れてきたり、口の中や舌に口内炎が出来たりします。
この症状は、ビタミンBが不足している時に起こりやすくなる症状なのです。
ナイアシンやパントテン酸、ビタミンB2やB6そして、葉酸、ビオチンを摂取することで、爪やお肌、粘膜、髪の毛などを正常化してくれるのです。
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