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クロム
クロムとは、腎臓や肝臓、血液などに存在しているミネラルの一つです。
クロムは、すい臓から分泌される、インスリンの働きを助け、糖質の代謝に役立ちます。
この糖代謝がうまく働いていないと糖尿病になってしまうため、クロムは動脈硬化や糖尿病予防など、高コレステロールの抑制に効果があるとされています。
また、糖代謝を助けるため減量に最適とされています。
運動と併用するとダイエット効果が期待出来るのでサプリメント等でクロムを摂取すると良いでしょう。
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