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グァバ

グァバとは、グァバ中に含まれるグァバポリフェノールによって、食後に急激に上がりやすい血糖値の上昇を抑えてくれます。

さらに、腸管への糖の吸収を抑える"ケルセチン"と、糖の生成を抑制する"タンニン"が、肥満を予防する働きをします。
シミの生成を抑制する働き、美白効果もあるんです。

摂取方法としては、お茶とサプリメントがあります。

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