BIM

BIM

BMI(Body Mass Index)とは、体格指数のことです。
身長や体重のﾊﾞﾗﾝｽを計算して外見的な肥満度を調べるための指数です。
22～23ぐらいが最も疾病率が低く、最適な適性値とされているため、22で割り戻した値が標準体重となります。

計算方法：BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗で計算出来ます。

■体脂肪率
やせ型･･･18.5未満

適正型･･･18.5～25未満

肥満型(1度)･･･25～30未満

肥満型(2度)･･･30～35未満

肥満型(3度)･･･35～40未満

肥満型(4度)･･･40以上

ﾀﾞｲｴｯﾄしながらﾁｪｯｸしていきましょう。

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