タバコ

ビタミンCは真皮内のコラーゲンの産生を促進させて肌のハリを保ったり、メラニンの生成を抑制してくれる成分で、成人が1日に摂取するべきビタミンCの量は100ミリグラムと言われています。

しかしタバコを1本吸うとビタミンCを25ミリグラムも破壊されてしまいます。

喫煙している女性が増えてきていますが、喫煙により、たるみによる毛穴が目立つなどの肌老化が顕著に現れてきます。

また、タバコの主成分のニコチンは血管を収縮させる作用があります。
これにより当然血行が悪くなるので、皮膚の温度が低下して血色が悪くなったり、ターンオーバーが乱れて古い角質がたまってしまい、お肌がくすんだり、カサつきやすくなります。

いくら一緒懸命スキンケアをしても喫煙すると無駄になってしまいますので、美肌を目指す方は特に禁煙するよう心掛けましょう。

トップへ