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リンパマッサージ(脹脛)
ふくらはぎが硬くなってしまうと、足がむくむ原因となります。
そこで、ふくらはぎを柔らかくして、老廃物を取り除くためのリンパマッサージが必要となります。
マッサージオイルを使い、丁寧・丹念に足をマッサージしていきましょう。
毎日のお風呂上りにマッサージをすると効果的テキ面です。
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