ｶﾙｼｳﾑ

ｶﾙｼｳﾑ

ｶﾙｼｳﾑは、骨や歯などを安定させる働きをしてくれます。
さらに神経や筋肉の刺激伝達にも役立っているのです。

ｶﾙｼｳﾑの多くは、牛乳などの乳製品(特にﾁｰｽﾞ)に含まれています。
ですが、ｺｰﾋｰなどに乳製品を混ぜるとｶﾙｼｳﾑの吸収が悪くなってしまいます。