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お酢ダイエット

お酢には、豊富なアミノ酸があり脂肪を燃焼させる働きがあります。

お酢には酢酸というものが含まれており、これが細胞内でエネルギーを作るためにクエン酸回路を活発にさせる働きをしてくれます。

クエン酸回路では、エネルギーの原料として脂肪が燃焼されるため、ダイエット効果があるのです。

お酢は一日大さじ2杯が基本。

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