ｶﾌｪｲﾝ

ｶﾌｪｲﾝ

ｶﾌｪｲﾝとは、ｺｰﾋｰや茶葉、ｺｰﾗなどに含まれる成分です。

脳や筋肉を刺激する働きがあり、利尿作用など興奮状態を起こしたりと、強心剤としても使われています。
また、ｶﾌｪｲﾝを摂ってから運動することにより、体内の脂肪を燃焼させる働きがあるので肥満の予防にもなります。

ｶﾌｪｲﾝは、空腹時に多く摂ると胃腸を刺激して胃酸過多になる場合があるので、ｺｰﾋｰの場合には、ﾐﾙｸ(牛乳)を入れて飲むと胃の刺激が和らぎます。

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