飲むコラーゲン

実はコラーゲンは飲んでも胃腸で分解されアミノ酸として体に吸収されて体全体の栄養分として使われるので、直接肌のコラーゲンにはなりません。

しかし実際に肌の調子が良くなったなどの声もあり、肌が潤うと感じる人も多くいるようです。

またコラーゲンの合成にはビタミンCが必要なので同時に摂取すると効果的かも知れません。

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